Bolečina v kolku, enostavni ukrepi

Bolečina v kolku je lahko izražena obraba sklepa ali drugi vzroki. Da bolečina v kolku mine je velikokrat dovolj mirovanje, izogibanje pretirane obremenitve ter drugi podobni blažji ukrepi. V takih primerih nekateri pripomorejo k učinkovitemu zdravljenju z obkladki. Z obkladki bo bolečina v kolku minila, ko se na začetku na boleče mesto daje hladne, nato pa tople obkladke. Med učinkovite ukrepe sodi tudi zmanjšane telesne teže. Zmanjšana bolečina v kolku zaradi povečane telesne teže ne sodi med tako hitro učinkovite ukrepe kot obkladki, ima pa lahko večje in obsežnejše učinke na druge dele telesa. Povečana telesna teža ne obremenjuje zgolj kosti, vezi, sklepe, mišice, ampak celoten organizem. To bomo najlažje razumeli, če si na hrbet naložimo breme ter želimo premagati manjšo višino. Mogoče pot iz pritličja v prvo nadstropje ali po potrebi še nekaj nadstropji višje. Neobremenjeni bomo pot premagali bistveno lažje. Podobno se bo bolečina v kolku zmanjšala, ko bodo vsi njegovi deli manj obremenjeni. Za premagovanje večje teže bo potrebno tudi manj energije, telo bo to energijo izkoristilo v bolj koristne namene po lastni presoji. Človeški organizem namreč velja razumeti kompleksno in povezano. Vsak organ je del celotnega organizma, ter na različne načine vpliva na tko ostale organe kot tudi celotno telo. Organizem je na drugi strani sposoben ločevanja med življenjsko bolj koristnimi in nekoristnimi funkcijami. Ko so na voljo omejene možnosti, bo najprej poskrbel za življenjsko najbolj potrebne funkcije. Za ostale pa ustrezno manj. Sposoben je tudi v možganih razviti občutke in predstave, ki človeka napačno usmerjajo. Organizem s tem poskrbijo, da človeka usmeri svojim zahtevam primerno. Z zmanjšano telesno težo ni možna zgolj odpravljena bolečina v kolku, ampak cel niz drugih koristnih učinkov. Ker bo telo potrebovalo manj energije zaradi zmanjšanega potrebnega napora, se bo izboljšala njena oskrba drugih organov. Bolečina v kolku je v blažjih oblikah lahko samostojno odpravljena.